Diyalektik Davranış Terapisi
  • Anasayfa
  • Diyalektik Davranış Terapisi
Diyalektik Davranış Terapisi

Diyalektik Davranış Terapisi (DDT), özellikle duygusal düzensizliklerle başa çıkma ve duygusal kontrolü geliştirme konularında etkili bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi, özellikle borderline kişilik bozukluğu gibi duygusal düzensizliklerde etkili bulunmuştur, ancak genel olarak duygusal denge ve ilişkisel becerilerin geliştirilmesine yönelik olarak yaygın bir şekilde kullanılmaktadır.

 


DDT, bireylere duygularını tanıma, kabul etme ve bunlarla başa çıkma becerilerini öğretir. Terapist, bireyin duygusal zorluklarını anlamasına ve duygusal krizlerle başa çıkma stratejileri geliştirmesine yardımcı olur. Bu terapi, duygusal düzensizliklerin neden olduğu zararlı davranış kalıplarını değiştirmeyi ve sağlıklı adaptif davranışları teşvik etmeyi amaçlar.

 


DDT, bireyin zihinsel ve duygusal çatışmalarını anlamasına ve çözümlemesine yardımcı olurken, farkındalık ve kabullenme üzerine odaklanır. Terapist, bireyin kendine zarar verici davranışlarını azaltmasına ve kriz durumlarında daha etkili bir şekilde başa çıkmasına destek olur.

 


Bu terapi ayrıca ilişkisel becerilerin geliştirilmesine de odaklanır. Birey, diğerleriyle sağlıklı ve sürdürülebilir ilişkiler kurmayı öğrenirken, etkili iletişim becerilerini ve sınırlarını güçlendirir. Terapist, bireyin sosyal etkileşimlerde daha başarılı olmasına ve destekleyici ilişkiler geliştirmesine yardımcı olur.

 


DDT'nin temel prensibi, tezatlar arasında denge kurmaktır. Terapist, bireyin çelişkili duyguları ve düşünceleri arasında denge kurmasına yardımcı olurken, çatışmalı durumları çözme becerilerini geliştirmesine destek olur. Bu terapi, bireyin duygusal ve zihinsel olarak daha sağlıklı bir dengeye ulaşmasını sağlar ve yaşam kalitesini artırır.
 

Hizmetlerimiz
Duygusal Odaklı Terapi

Duygusal Odaklı Terapi, bireylerin duygusal deneyimlerini anlamaya ve yönetmeye odaklanan bir terapi yaklaşımıdır.

Hizmete Git
Çocuk Ve Ergen Terapisi

Çocuk ve Ergen Terapisi, çocuklar ve ergenlerin duygusal, davranışsal ve ilişkisel sorunlarını ele alarak psikolojik yardım sağlayan bir terapi türüdür.

Hizmete Git
Diyalektik Davranış Terapisi

Diyalektik Davranış Terapisi (DDT), özellikle duygusal düzensizliklerle başa çıkma ve duygusal kontrolü geliştirme konularında etkili bir terapi yaklaşımıdır.

Hizmete Git
Gestalt Terapi

Gestalt Terapi, bireyin şimdiki anı ve burada yaşadığı deneyimlere odaklanan bir terapi yaklaşımıdır.

Hizmete Git
Psikodinamik Psikanalitik Psikoterapi

Bu terapi, Sigmund Freud\'un psikanalitik teorilerine dayanır ve bireyin bilinçaltındaki çatışmaları ve bastırılmış duyguları keşfetmesine yardımcı olur.

Hizmete Git
Varoluşçu Psikoterapi

Hizmete Git
Aile Ve Çift Terapisi

Hizmete Git
Kabullenme Ve Kararlılık Terapisi

Kabullenme ve Kararlılık Terapisi (KKT), bireylerin yaşamlarındaki zorlukları kabul etmelerine ve bu zorluklarla uyum sağlamalarına yardımcı olan bir terapi yaklaşımıdır.

Hizmete Git
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi

Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, belirli sorunlara odaklanarak hızlı ve etkili çözümler sunmayı amaçlayan bir terapi yöntemidir.

Hizmete Git
Bireysel Danışmanlık

Terapi, çeşitli tedavi stillerini ve teorilerini tanımlamak için kullanılan çok geniş bir terimdir. Bireysel terapide odak noktası, terapistle bire bir ilişkinin geliştirilmesidir.

Hizmete Git
Şema Terapi

Şema Terapi, bireylerin temel inançlarını, kalıplarını ve duygusal ihtiyaçlarını anlamaya odaklanan bilişsel bir terapi yöntemidir.

Hizmete Git
Bilişsel Davranışçı Psikoterapi

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmeye odaklanan bir psikoterapi yaklaşımıdır.

Hizmete Git
Çocuk ve Ergen Danışmanlığı

Çocuk ve ergen psikoterapisi; 0-18 yaş aralığındaki çocuk ve ergenlerin psikolojik durumlarıyla ilgilenen ve takip eden bir psikoloji alanıdır.

Hizmete Git
Travma ve EMDR Terapisi

EMDR, geçmişinizdeki travmatik olaylardan kaynaklanan anılar nedeniyle ortaya çıkan zihinsel sağlık durumlarını tedavi eder.

Hizmete Git
Cinsel Problemler

Cinsel terapinin amacı, eşinizle aranızdaki fiziksel yakınlığı geliştirmek ve cinsel zorlukların üstesinden gelmenize yardımcı olmaktır.

Hizmete Git
Çift ve Aile Danışmanlığı

Aile ve çift terapisi; değişimi ve gelişimi sağlamak adına aileler ve çiftler arasındaki yakın ilişkinin çalışıldığıi psikoterapinin bir dalıdır.

Hizmete Git
Bağımlılık Sorunları

Yasal veya yasal olmayan, uyarıcı ve uyuşturucu niteliği olan, bağımlılık yapan maddelerin tümüne “uyuşturucu“ adı verilir

Hizmete Git
İletişim Bilgilerimiz

Hizmetlerimiz ve tedavi yöntemlerimiz hakkında daha detaylı bilgi almak için bizi arayabilirsiniz.

Doğuyaka Mah.Termessos Bulv. No:29 Time Plaza-2 D:Kat:6 Daire:24, 07300 Muratpaşa/Antalya
Randevu Al