Kabullenme ve Kararlılık Terapisi (KKT), bireylerin yaşamlarındaki zorlukları kabul etmelerine ve bu zorluklarla uyum sağlamalarına yardımcı olan bir terapi yaklaşımıdır. KKT, temel olarak kabul etme, değerlerin belirlenmesi ve değerlere uygun kararlı davranışların geliştirilmesi üzerine odaklanır.
Terapi süreci, bireyin içsel değerlerini ve önemli yaşam alanlarını belirlemesine yardımcı olur. Bireyin, değerlerine uygun yaşam seçimleri yapması ve bu değerlere dayalı olarak yaşaması teşvik edilir. KKT, bireyin kontrol edilemeyen olayları kabul etmesine ve bu olaylarla başa çıkmasına yardımcı olurken, içsel çatışmaların azaltılmasını sağlar.
Terapist, bireyin içsel deneyimlerini kabul etmesine ve duygusal olarak büyümesine destek olur. Birey, duygusal refahını artırmak için kabul etme ve değerlerine uygun davranma becerilerini geliştirir. KKT, bireyin yaşamın zorluklarına karşı esneklik ve dayanıklılık kazanmasına yardımcı olur ve olumlu bir yaşam tarzı benimsemesini teşvik eder.
Terapist, bireyin içsel güçlerini ve kaynaklarını vurgular ve kendi potansiyelini gerçekleştirmesi için destek sağlar. KKT, bireyin yaşamındaki değişimleri kabul etmesine ve bu değişimlere uyum sağlamasına yardımcı olur. Birey, içsel dengeyi bulur ve daha tatmin edici bir yaşam sürmek için adımlar atar.
KKT, bireyin yaşamda karşılaştığı engellerle başa çıkma becerilerini güçlendirir ve kişisel gelişimini teşvik eder. Terapist, bireyin yaşamın anlamını keşfetmesine ve değerlerine uygun bir yaşam sürmesine yardımcı olur. Bu terapi, bireyin duygusal refahını artırır ve yaşam kalitesini iyileştirir.
Hizmetlerimiz ve tedavi yöntemlerimiz hakkında daha detaylı bilgi almak için bizi arayabilirsiniz.